É galera, finalmente chegamos ao fim deste desafio infernal!!! Royal Burpee Challenge, literalmente o inferno na terra!! Parabéns a todos que participaram, mesmo que não até o fim, parabéns aos que conseguiram ir até o fim, Saulo, Naty, Ju e Léo..........totalmente insana essa brincadeira, 6710 Burpees durante 115 dias!
Placar geral 04/06
WOD
Por tempo
20 Over head squat (75/55lbs)
450mts de corrida
40 Front squat (75/55lbs)
450mts de corrida
20 Push press (75/55lbs)
Para quem não tem equipamentos...........
Por tempo
20 Deck squat
450mts de corrida
40 Air squat
450mts de corrida
20 Pistol (10/lado)
Abs e bom treino!!!
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