CrossFit BH

Bom dia galera!!

Depois do furacão EVA ter arrasado a galera na CFBH, vamos ao trabalho..............afinal de contas a páscoa esta ai e não queremos deixar que isso atrapalhe nosso ritmo.

Placar geral 02/04

WOD

4 séries AMRAP

2' AMCAL Remo

1' Rest

2' AMRAP Double unders

1' Rest

Para quem não tem equipamentos...........

4 séries AMRAP

2' AMRAP corrida em 10mts

1' Rest

2' AMRAP Double unders

1' Rest

Abs e bom treino!!