Para nossa alegria hoje é sexta feira!!!! Não é hora de perder o foco, portanto vamos fechar a semana da melhor forma possível............TREINANDO!!!!
Placar geral 29/03
WOD
15'AMRAP
10 Push press
15 Deadlift
20 Double unders (unbroken)
Para quem não tem equipamentos........
15'AMRAP
10 Push up hands off
15 Box jump (60/45cm)
20 Double unders (unbroken)
Abs e bom treino!!!
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