Bom dia galera!!!
Após o fim desta batalha que encaramos não podemos deixar de treinar, afinal foi uma ótima oportunidade para descobrirmos nossas fraquezas e termos mais referências para nos prepararmos para o próximo ano. Parabéns a todos os guerreiros que participaram direta e indiretamente deste evento........Naty, Barbara, Débora, Jú, Dani, Gui, Luiz, Léo, Cadu, Saulo, Chiquinho, Gabriel, Felipe e a todos os outros que sempre deram força e torceram por todos da família, parabéns para todos os brasileiros que deram as caras e com certeza darão muito trabalho daqui para frente. Esperamos que todos tenham aproveitado e aprendido tanto quanto nós, agora que venham as regionais!!!
WOD
3 séries por tempo
30 Double unders
30 Air squats
30 Push ups
Abs e bom treino!!!
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