Bom dia galera!!!
Esse vídeo de hoje é so para inspirar a galera nesse calor dos infernos........bora treinar galera!!!
WOD
Tabata Row (Cal)
rest 2'
Tabata Double unders
O resultado será a soma do número de calorias totais somado ao número de Double unders totais!!!
Para quem não tem equipamentos........
Tabata de Corrida em 10mts
rest 2'
Tabata de Double unders
Abs e bom treino!!!
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