Bom dia galera!!
Hoje como todos sabem é dia de colocar a cabeça no lugar, os músculos de molho e deixar que os efeitos causados pelos treinos surtam efeito, deixar o organismo trabalhar em busca de adaptações para melhor, portanto aproveitem e sem querermos ser repetitivos mas já sendo.............HIDRATEM-SE, DESCANSEM E COMAM BEM.........bem não quer dizer muito nem se encher de porcarias hein!!!
Gostaríamos também de parabenizar a todos pelas evoluções........vocês nos enchem de orgulho, essa é melhor parte de nosso de trabalho, saber que estamos ajudando as pessoas a se desafiarem e melhor ainda VENCEREM estes desafios, melhorarem a cada dia e perceberem que são capazes de muito mais que imaginam............MUITO OBRIGADO e PARABÉNS A TODOS!!!
Para quem quer conferir o placar de ontem ai vai.............ótimo treino de todos!!!
Resultados WOD 28/09
Abs e bom descanso!!!
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