Bom dia moçada!!
Todos treinaram a cabeça ontem?!?!?...........superaram algum limite?!?!!...........de qualquer forma aprendemos um pouco mais sobre nós, sobre nossos limites.
Bom galera, hoje é dia de descanso, relaxem e lembrem-se das recomendações de sempre........hidratação, alimentação e sono!!!!..........preparem-se para a próxima sequência de treinos.......quinta feira estamos de volta!
Enquanto descansamos ai vão algumas dicas para melhorar nosso Agachamento........
Abs e bom descanso
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