Boa tarde galera!!!!
Esperamos que todos tenham treinado este último fim de semana e que realmente mereçam este REST de hoje.
Temos que agradecer a presença de todos os participantes de nossa TRIP em Vale do Paraíso, temos certeza que são momentos como estes que nos motivam a treinar e nos preparar para participar de experiências tão legais e diferentes como esta. Pudemos perceber o quanto foi útil cada Box jump, Walk lung, Air squat, Push ups...........e principalmente a intensidade com a qual treinamos, na prática tivemos a oportunidade de colocar tudo a prova e ter certeza do quanto somos capazes se treinarmos e nos prepararmos para o inesperado. Subimos, escalamos, corremos, descemos, saltamos, agachamos e suamos muito neste passeio e o mais legal de tudo foi a recompensa!!! Valeu galera!!!!
Abs e bom descanso!!!
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