Bom dia sobreviventes!!!
Parabéns a todos que completaram esta etapa, relativamente tranqüila, de treinos!
Hoje, como todos sabemos, é dia de desfrutarmos de nosso valioso descanso, RESTA DAY!!
Primeiro recado do dia.....
Estamos planejando um trekking do dia 18 ao dia 20 de fevereiro, fim de semana que vem. Quem quiser aproveitar a oportunidade de curtir um local maravilhoso e dar um estímulo diferente ao corpo, NÃO PERCA A OPORTUNIDADE, entre em contato para maiores informações e reserva de vagas!!!
O segundo recado é lembrar a todos que.....
TREINO ABERTO CROSSFIT BH
DOMINGO 13/02
11HORAS
PRAÇA JK - AV. BANDEIRANTES
Nem precisa dizer mais nada.....esperamos todos lá, levem água, protetor solar, disposição e um amigo que vocês considerem muito, fiquem à vontade para convidar quem vocês quiserem.
Para inspirar a galera a se preparar para a próxima série de treinos.......olha essa menina......SINISTRA!!!!
Abs e bom descanso a todos!!
Sobre a menina fazendo a Cindy: isso é que dá qdo a criança possui uma mutação genética e nasce com quatro pulmões.
ResponderExcluirSe eu conseguir a metade já tá bom demais. rsrsrs
abc
Fala galera!!!
ResponderExcluirSó prá atualizar meu tempo no WOD de ontem...Bom demais o WOD, me amarro em exercícios ginásticos!
Tempo: 5'28''
Abraços