Fala galera!!!!
Hoje é dia de recuperar e recarregar nossas baterias, portanto lembrem-se de caprichar na alimentação, hidratação e descansem!
Segue abaixo um vídeo da mulherada mandando ver nos SNATCHS!!!
Observem como se deve entrar embaixo da barra com velocidade, prestem bastante atenção na técnica, ela pode ser muito útil durante um treino!
Abs e bom descanso!!
Muito importante a criação de mais um ginásio de crossfit no Brasil, mais uma referência para nós e um sinal claro do crescimento da nossa comunidade. Parabéns e gostei muito dos wod's que tens postado. Espero que em breve Petrolina-PE esteja incluído entre as cidades com centros de CF.
ResponderExcluirAbraços e CONTINUEM TREINANDO!