REST DAY - 16/11

Fala Galera!!!

Como foram de feriado? Esperamos que todos tenham curtido bastante e treinado bastante também. Com os WOD's que passamos não tinha desculpa para ficar de bobeira, né? Em qualquer lugar, a qualquer hora, enfim, isso é CrossFit!!!

Bom, prá quem seguiu tudo direitinho hoje é um daqueles merecidos e desejados dias de descanso. Se você enrolou no feriado e está doido para treinar hoje, fique a vontade para escolher um dos três WOD's da última postagem para realizar. Mas lembre-se que amanhã já começa mais uma etapa de treinos.

Abraços