Moçada este vídeo é bem interessante e instrutivo, vocês poderão perceber e observar alguns dos "detalhes" técnicos que fazem toda diferença durante um movimento de Levantamento Olímpico.
Alás, você já se perguntou por que fazemos levantamentos olímpicos, como Arremesso(Clean), Arranco(Snatch) ou o Jerk?
Numerosos estudos têm demonstrado a capacidade única do levantamento olímpico para desenvolver força, resistência muscular, potência, velocidade, coordenação, salto vertical, resistência muscular, força óssea e capacidade física para suportar o estresse. Também vale a pena ressaltar que o levantamento de pesos são utilizados para aumentar consumo máximo de oxigênio, o marcador mais importante para o condicionamento cardiovascular.
Infelizmente, os levantamentos olímpicos são raramente vistos nas academias convencionais devido à sua natureza intrinsecamente complexa e técnica.CrossFit torna-os disponíveis a qualquer pessoa devido as técnicas de ensino e persistência.
Logo postaremos mais informações interessantes a respeito desta modalidade tão completa e útil para todos nós.
Abs
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