Bom dia galera!!!
Muito bom o treino de ontem não acharam?!?!.......então lembrem-se dele pois em breve poderemos o encarar novamente. Esta semana nos deparamos com um desafio ja encarado por muitos...............querem saber o que aconteceu?!?!............todos não so o enfrentaram novamente como o completaram MUITO melhor do que antes.........isso se deve a dedicação, vontade, foco, determinação e muito treino, além da vontade de vencer. Hoje segue um vídeo bem legal de uma grande atleta, e muito bonita por sinal, mostrando um pouco do que acabamos de falar...........Com vocês Camille!
Score board de ontem, 25/01.
WOD
Por tempo
21-18-15-12-9-6-3
Double unders
Wall ball
Abd. canivete
Para quem não tem equipamentos.........
Por tempo
21-18-15-12-9-6-3
Double unders
Jump squats
Abd. canivete
Abs e bom treino!!
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