Estamos entrando na reta final de mais um ano e nem por isso devemos deixar as festas e a preguiça nos desanimar...............BORA TREINAR GALERA!!!
WOD
20' AMRAP
400mts de corrida
21 Deadlift (155/95lbs)
Para quem não tem equipamentos............
20' AMRAP
400mts de corrida
21 Box jump (G - 60cm)
Abs e bom treino!!
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