Bom dia galera!!
Dia de descanso para a grande maioria.......para aproveitar o descanso e ja preparar a galera para a Clínica de Pull ups que teremos no sábado, segue um vídeo com o Benchmark NICOLE, por acaso ja conhecida nossa......mas a ideia de colocar o vídeo é para lembrar que todos começam algum dia....o que queremos dizer com isso?!........no vídeo vocês verão três pessoas treinando cada um em seu ritmo, cada um com suas restrições e capacidades, porém TODOS estão fazendo o mesmo treino.....um dos rapazes faz no máximo 2 pull ups, MAS FAZ......TENTA.......é assim que as coisas funcionam galera, se não arriscar, se não tentar nunca chegaremos onde queremos. Portanto todos se preparem para sábado e aproveitem o descanso de hoje.
Abs e bom descanso!!
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