Bom dia galera!!!
Uhuuuuuu...........ninguém percebeu a maldade que fizemos?!?!
Kkkkkkkkkkk............acho que estávamos tão empolgados que nem nos demos conta, postamos treino hoje ao invés de REST DAY!!!..........mas tudo bem, isso agora é passado e agora é hora de descansar, e muitooooo!
...........olha o que sobrou da galera hoje na última turma do dia.......
.........tava faltando força até para ir embora, e pegando uma frase emprestada da galera da CrossFit Brasil.
"Depois da musculação você vai para casa descansar, depois de um WOD você precisa descansar para ir para casa"
...o treino de hoje se encaixou perfeitamente nesta frase.
Bom galera, é isso ai, para os que já são velhos de guerra descansem, já para todos que estão fazendo aulas experimentais só resta trabalhar, suar, ralar muito, mas no fim só o que podemos garantir é que irão ficar extasiados e com 100% de chance de se viciarem e se tornarem parte de nossa família. Sejam muito bem vindos todos os novos integrantes da família CFBH!!!
Abs e bom descanso!!
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