Boa tarde moçada!!!!
Só para avisar!!! Hoje fizemos como WOD uma atividade diferente....diferente?.....isso mesmo, algo que você não esta muito habituado a fazer ou não faz a muito tempo. Escolha um esporte ou atividade física do seu interesse e coloque seus dotes físicos a prova, vá pedalar, correr, escalar, jogar futebol, volei ou o que preferir!!!!
A camisa da Bia traduz bem o que queremos dizer! Just do it!! Suar a camisa!!!!
Nosso treinamento, como ja dissemos em outras oportunidades, nos prepara para o inesperado, para qualquer desafio físico, afinal isto é CrossFit. Aproveitem o fim de semana para isto, não deixem a duvida das eleições, ou falta de opção, distrair vocês a ponto de impedi-los de fazer alguma coisa pelo seu corpo, pela sua saúde e pela sua vida. E para não esquecer amanhã será nosso Rest Day!!!!
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