Galera nossa inauguração esta quase ai.......fiquem atentos as informações que mandaremos em breve, queremos todos por aqui para conhecer nosso novo espaço.
Este vídeo é sobre uma campanha que a CrossFit Inc está organizando, pára quem não sabe a empresa esta sempre envolvida em causas como essa...........
..........e como todos sabemos alguma coisa iria sobrar para nós, segue o WOD que faremos em homenagem a campanha.........Aguardem!!
Placar geral 30/05
WOD
7 séries por tempo
8 Kettlebell swing (24/16kg)
8 Box jump (G/M)
Para quem não tem equipamentos.........
7 séries por tempo
8 Hand stand push up
8 Box jump (G/M)
Abs e bom treino!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário