Bom dia galera!!!
Lembrando a todos que estamos em semana de WOD´s das Regionais, vamos sentir na pele um pouco do que os atletas estão encarando nestes eventos. Hoje faremos o segundo WOD e para que vocês tenham uma ideia de como foi............
Placar geral 21/05
WOD
Por tempo
2000mts de remo
50 Pistols (25/lado)
30 Hang Clean (225/135lbs)
Para quem não tem equipamentos............
Por tempo
2000mts de corrida
50 Pistols (25/lado)
30 Pull ups
Abs e bom treino!!!
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