Bom dia galera!!!
Galera não queremos ver o frio espantando ninguém, vamos treinar para espantar o frio!!! Segue um vídeo de dois monstros, que inclusive destruíram os WOD´s das reginais, Dan Bailey e Rich Froning Jr.
Placar geral 17/05
WOD
70 repetições de Power Snatch por tempo
Peso masculino 75lbs
Peso feminino 55lbs
Para quem não tem equipamentos.........
70 Repetições de Pull ups por tempo
Abs e bom treino!!!
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