Bom dia galera!!
The Oseberg
Placar geral 16/05
WOD
20' AMRAP
20mts de Walking lunge
10 Push ups
10 Wall ball
200mts de corrida
Para quem não tem equipamentos............
20' AMRAP
20mts de Walking lunge
10 Push ups
10 Pistol (5/cada lado)
200mts de corrida
Abs e bom treino!!!!!
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