Bom dia galera!!!
Pós feriado cruel esse não!?!?! O bom é saber que hoje ja é quarta-feira e que ja vamos recomeçar nossa semana com um WOD daqueles...........isso mesmo, mais um dia para fazer a galera perder os sentidos.
WOD
Por tempo
Pirâmide crescente de 1 à 10
Squat clean (95/65lbs)
Burpee
Para quem não tem equipamentos.........
Por tempo
Pirâmide crescente de 1 à 10
Deck squat
Burpee
Abs e bom treino!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário