Boa tarde galera!!
Em ritmo de feriado galera, desculpem o atraso, mas como sempre nossa missão deve ser cumprida. Por falar em feriado podem ficar tranquilos que amanhã postaremos um treino para ser feito no feriado, por agora vamos a nossa missão.
WOD
20' AMRAP
550mts de corrida
20 Double unders
Abs e bom treino!!!
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