Mais do que atrasados segue o Scorore board de sexta feira........
..........e não podemos deixar de agradecer e parabenizar a todos pela presença no TEAM WOD de sábado!!! Foi show.........mais uma vez a galera se entregando e mandando ver nos desafios!!!
WOD
Por tempo
1000mts de remo
10 Muscle ups
Para quem não tem equipamentos...........
Por tempo
1000mts de corrida
30 Pull ups
30 Ring dips
Abs e bom treino!!!!
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